Cé nach seó faisin ba chóir a bheith i gceist le dul chuig an giomnáisiam, tá sé fós tábhachtach breathnú go maith. Chomh maith leis sin, nuair a bhíonn cuma mhaith ort, mothaíonn tú go maith. Éadaí compordacha a chaitheamh a ligeann duit mothú go maith
Má bhíonn tú muiníneach agus ag bogadh go saor, cabhróidh sé sin leat mothú níos fearr faoi do chleachtadh agus d'fhéadfadh sé go mbeadh tú níos spreagtha fiú. Má tá clár aclaíochta nua tosaithe agat díreach, beidh an ghné seo...
réiteachaon cheist atá agat faoi cad ba cheart duit a thabhairt leat chuig an giomnáisiam nó cad ba cheart duit a chaitheamh chuig angiomnáisiamMá tá tú ag aclaíocht faoi láthair, cuirfidh sé seo athnuachan ar fáil duit agus tabharfaidh sé roinnt leideanna duit.
feabhas a churdo chompord agus tú ag aclaíocht.
éadaí spóirt
Ba chóir go mbeadh tú tirim, compordach agus muiníneach leis an gcineál fabraice a roghnaíonn tú le caitheamh chuig an giomnáisiam. Ba chóir go mbeadh sé mar phríomhfhócas agat agus tú ag aclaíocht do dhícheall a dhéanamh, agus tusa
Níor cheart go mbraithfeá náirithe ná míchompordach faoin méid atá ort. Ag brath ar an gcineál aclaíochta a dhéanann tú, d’fhéadfadh go mbeadh gá le héadaí difriúla. Gearradh anéadaítusa
caitheamhBa chóir go mbeadh tú in ann bogadh go saor gan srian a chur ar do ghluaiseachtaí le linn duit dul chuig an giomnáisiam. Beidh tú ag bogadh timpeall agus ag lúbadh go leor agus tú ag aclaíocht, mar sin ba chóir duit éadaí a chaitheamh
solúbthachtiintinn. Cuardaigh éadaí déanta as ábhair shintéiseacha cosúil le níolón, aicrileach, nó polapróipiléin le haghaidh cothromaíocht mhaith feidhmiúlachta agus chompord. Is dócha gurb é cadás an ceann is fearr
coitiantaspóirtfabraic mar go bhfuil sé inacmhainne, breathable, agus compordach. Mar sin féin, má allasann tú, is gnách go gcoinníonn sé taise agus go n-éiríonn sé sách trom. Ag brath ar an aeráid
agus doleibhéalchompord, is é t-léine nó barr umar atá oiriúnach go maith (déanta as na hábhair thuas) in éineacht le bríste compordacha nó shorts reatha oiriúnachéadaí aclaíochta.
Am an phoist: 08 Márta 2023