Caitheadh gnáthaimh san aer agus bhí ar go leor bealaí nua a choigeartú agus a aimsiú chun a gcuid spriocanna a bhaint amach. Tá go leor againn tar éis streachailt agus mothaímid beagán caillte.
Ar bhealach amháin nó ar bhealach eile, luath nó mall, fillfidh gyms ar rud éigin cosúil le gnó mar is gnách. Ní féidir linn fanacht! Ach ní féidir linn dearmad a dhéanamh ar an bhfíric go mbeidh gá le go leor daoine
spreagadh éigin a fháil ar ais chun filleadh air, nó b'fhéidir fiú dul isteach i seomra aclaíochta don chéad uair.
Tuigimid gur féidir le strus agus imní a bheith ina chúis le strus agus imní do go leor mná nuair a shocraítear cad ba cheart dóibh a chaitheamh sa seomra aclaíochta. Féadfaidh sé a bheith ina tinneas cinn cothromaíocht a fháil ar a bhfuil
compordach, cad a bhreathnaíonn go maith, agus cad is cuí a chaitheamh le do workout.
Glacaimis le cuid de na ceisteanna a d’fhéadfadh a bheith agat fúthuéadaí giomnáisiam na mban .
Cad ba chóir dom a sheachaint ag caitheamh go dtí an seomra aclaíochta?
Don chuid is mó, an rud is fearr leat a chaitheamh chun angiomnáisiamis é an rud is compordaí i do chraiceann féin i gcónaí. Mar sin féin, tá roinnt míreanna ann freisin
is dóigh linn atá ciallmhar a sheachaint. Ina measc seo tá fabraicí cadáis 100%, éadaí workout sean nó sínte, agus éadaí atá ró-scaoilte nó ró-daingean. Léigh ar aghaidh le haghaidh tuilleadh.
Cén fáth nach féidir liom cadás a chaitheamh sa seomra aclaíochta?
Éist, cloisimid thú. Uaireanta, níl uait ach an sean-tí cadáis is fearr leat a chaitheamh agus a bheith amuigh faoin doras. Ach ar an drochuair, cé go bhfuil sé áisiúil, caitheann an seomra aclaíochta seo
Tá roinnt míbhuntáistí móra ag an rogha. Ionsúnn éadaí atá 100% cadás gach giotán allais a tháirgeann do chorp, rud a fhágann go n-éiríonn éadaí tais, soggy, agus
trom. Mar sin, cé go mb’fhéidir go bhfuil tú níos compordaí agus tú ag dul isteach sa seomra aclaíochta, faoin am a fhágfaidh tú, beidh tú ag mothú níos cosúla le brat fliuch allais.
In ionad cadáis, breathnaigh ar chaitheamh giomnáisiam atá deartha le fabraicí sintéiseacha nó cumaiscthe atá neamhdhíobhálach don allais, atá deartha le bheith breathable agus iad fós á n-éaradh.
allais, chun tú a choinneáil compordach, tirim agus úr le linn do chuid aclaíochta.
Cad a tharlóidh má chaill mo chuid éadaí giomnáisiam a chruth?
Cé go bhféadfadh sé a bheith tempting a bheith ag caitheamh éadaí aclaíochta chomh fada agus is féidir, ní mhairfidh do chaitheamh sa seomra aclaíochta go deo. Níl ann ach cuid den saol; caitheann gach éadaí amach,
go háirithe nithe a théann trí ghníomhaíochtaí ard-déine mar oibriú amach.
Tiocfaidh am nuair a bheidh ort glaoch a chur ar roinnt de do chuid éadaí giomnáisiam a scor. Is féidir leo éirí achrannach agus míchuí de réir mar a chailleann siad a gcuid
foirm, go háirithe bras spóirt, a d'fhéadfadh easpa tacaíochta leordhóthanach a bheith ann nuair a bhíonn sé ró-chaite.
Nuair a bhíonn amhras ort, ní féidir leat dul amú le gliondar a thabhairt do do wardrobe giomnáisiam. Ní hamháin go bhfuil tábhacht ag baint le héadaí giomnáisiam nua chun earraí a athsholáthar gan cruth, is féidir leo
cabhrú leat freisin muinín a thógáil agus tú ag tosú ar ghnáthamh workout nua.
Cé chomh maith is gá mo chuid éadaí giomnáisiam a fheistiú?
Ar ndóigh, tá oiriúnach i gcónaí ina chuid ríthábhachtach de breathnú ar do chuid is fearr, ach tá sé tábhachtach go háirithe sa seomra aclaíochta. Péire baggy desweatpantsd'fhéadfadh a bheith oiriúnach le haghaidh leisciúil
lá ar an tolg nó brunch ócáideach, ach is féidir le míreanna scaoilte-fheistiú snag ar trealamh workout. Is cuma níos lú ná glamorous é dul i ngleic le héilipseach…
ní go bhfuil a fhios agam aon rud faoi sin, ahem... Bogaimis ar aghaidh. Ina áit sin, roghnaigh luiteoga a luíonn gar don chorp chun éascaíocht iontach gluaiseachta a thabhairt duit.
Ar an láimh eile, ní mian leat freisin éadaí atá ró-daingean a chaitheamh. Cuirfidh éadaí giomnáisiam atá ró-ghlic srian ar an raon gluaiseachta atá riachtanach duit
workout iomlán a fháil, gan trácht ar a bheith míchompordach agus seans maith le sracadh agus deora. Is iad na héadaí is fearr le caitheamh sa seomra aclaíochta na cinn a bhraitheann tú i gcónaí
an chuid is mó muiníneach, agus ní bhraitheann aon rud tú níos mó muiníne ná an oiriúnach foirfe.
Am postála: Meán Fómhair-10-2021