Cé chomh minic a bhíonn tú ag caitheamhLéine T ag an giomnáisiamNó an mbíonn do shorts ag teacht aníos go minic i staideanna yoga? Nó an bhfuil do bhrístí ró-scaoilte agus go mbíonn náire ort dul isteach iontu?
Os comhair daoine? Sin toisc nár chaith tú na héadaí cearta chuig an giomnáisiam. Más mian leat gach soicind de do chuid ama sa giomnáisiam a dhéanamh fiúntach, tá sé tábhachtach na héadaí cearta a chaitheamh
éadaí aclaíochta. Is féidir leis na héadaí míchearta do chleachtadh a theorannú. D’fhéadfadh sé dochar a dhéanamh fiú.
A dhaoine uaisle, sa bhlag seo, cuirfidh mé eolas ar fáil daoibh faoi 5 rud le breathnú amach dóibh sula gceannaíonn tú na héadaí aclaíochta cearta.
Fabraicí: Cé go bhfuil sé tábhachtach éadaí a roghnú bunaithe ar chompord, ba cheart duit a chinntiú freisin go bhfuil do rogha praiticiúil agus go soláthraíonn sé an tacaíocht is mó duit.
Caith éadaí aclaíochta déanta as fabraicí a ionsúnn taise. Cinntíonn an fabraic seo go n-ionsúnn an allas go léir, rud a choinníonn fionnuar thú i rith do sheisiúin aclaíochta.
Roghnaigh éadaí déanta as fabraicí a ionsúnn taise – fo-éadaí, fo-éadaí, bairr umar, agus léinte-T a ionsúnn an allas go léir go tapa.
Chompord: Is í an chompord an eochair. D’fhéadfadh greannú agus díobháil a bheith mar thoradh ar an méid mícheart. Bíonn difríocht ann nuair a roghnaíonn túéadaí spóirta thugann compord duit i stíl agus i bhfabraic. Beidh tú
Braithfidh tú muiníneach as an méid atá á chaitheamh agat, rud a ligeann duit díriú go hiomlán ar do sheisiún aclaíochta in ionad náire nó féinchomhfhios a bheith ort. Ina theannta sin, ní chuireann sé seo faoi deara
aon míchompord a d’fhéadfadh drochthionchar a imirt ar do fheidhmíocht.
Marthanacht: Ní gá duit an oiread sin airgid a chaitheamh chun cáilíocht agus marthanacht a fháiléadaí aclaíochtaIs minic a bheidh an t-éadaí aclaíochta ceart níos marthanaí agus ligfidh siad duit an chuid is mó de do chuid a úsáid
éadaí i gcomparáid leis na rudaí a gheobhaidh tú i do shiopa ilrannach áitiúil nó ar an tseilf díolacháin. Ní mhairfidh an trealamh giomnáisiam saor sin i bhfad, agus go luath beidh ort cinn nua a cheannach.
Dá bhrí sin, is fearr infheistíocht a dhéanamh go ciallmhar i rudaí atá buan agus brabúsach.
Fo-éadaí tacaíochta: Díríonn go leor againn ar éadaí seachtracha, ní ar fho-éadaí. Ní dhéanfaidh do ghnáth-bhrat ná na fo-éadaí mealltacha sin aon mhaith duit sa seomra aclaíochta. Tá sé tábhachtach a chinntiú
Tá tú ag caitheamh fo-éadaí tacaíochta a sholáthraíonn an tacaíocht is mó. Ba chóir do mhná éadaí ardchaighdeáin a chaitheamh i gcónaíbra spóirta sholáthraíonn an tacaíocht agus an tsolúbthacht uasta.
Bun solúbtha: Roghnaigh bun solúbtha i gcónaí, is féidir leat rogha a dhéanamh idir shorts lúthchleasaíochta, sweatpants, pantyhose nó brístí yoga. Ós rud é go gcaithfidh tú a lán cleachtaí cos a dhéanamh, déan
Cinntigh nach bhfuil do chromáin ró-dhaingean ná ró-scaoilte, ní mór dóibh a bheith solúbtha go leor agus níor cheart go gcuirfidís teorainn ort. Cé go dtugann shorts an tsolúbthacht is mó, nochtann siad go leor craicinn freisin, mar sin má
mura bhfuil tú compordach go leor, is féidir leat iad a phéireáil le brístí giomnáisiam,brístí aclaíochta, nóbrístí ióga, a chuireann solúbthacht agus clúdach ar fáil.
Leideanna ó shaineolaithe:
Bíodh tuáille glan agat i gcónaí:
Tá sé tábhachtach tuáillí glana a thabhairt leat chuig an giomnáisiam. Bain úsáid as tuáille bog, glan chun allas a ghlanadh. Ná roinn tuáillí le daoine eile. Chomh maith leis sin, má fhágann tú allas ar aon mheaisín a úsáideann tú, déan cinnte...
glan suas é sula n-úsáideann aon duine eile é, nó d’fhéadfadh na baictéir daoine eile a ionfhabhtú.
Seo cúig rud thábhachtacha ba chóir duit a choinneáil i gcuimhne sula gceannaíonn tú éadaí spóirt. Coinnigh i gcuimhne nach ndéanfaidh na héadaí míchearta ach dochar d’aclaíocht ar fad agus fiú fadhbanna tromchúiseacha a chur faoi deara.
gortú.
Am an phoist: 25 Lúnasa 2023