Is táirgí fo-éadaí iad éadaí yoga, agus ba chóir aird níos mó a thabhairt ar a n-airíonna sláinte. Allasann daoine go leor agus iad ag aclaíocht. Mura bhfuil ábhar an fho-éadaí glas agus sláintiúil i ndáiríre, rachaidh substaintí díobhálacha isteach sa chraiceann agus sa chorp de réir mar a osclaíonn na póireanna. Déanfaidh sé dochar mór don chorp daonna san fhadtréimhse. Tá éadaí yoga ardchaighdeáin déanta as snáithín bambú nádúrtha íon, rud a ligeann duit taitneamh a bhaint as mothú glas agus sláintiúil i gcleachtadh yoga.
Is é rogha éadaí yoga an trealamh is bunúsaí do thosaitheoirí. Is minic a fheicimid gluaiseachtaí yoga atá níos boige agus níos raonta. Dá bhrí sin, níor cheart go mbeadh éadaí cleachtaidh yoga ró-dhaingean, agus ní chuireann éadaí atá ró-ghar don chorp le solúbthacht na gluaiseachta. Tá na héadaí yoga a fheicimid daingean agus scaoilte den chuid is mó. Bíonn an barr daingean i gcoitinne, ach caithfidh na bríste a bheith scaoilte. Tá sé seo chun gluaiseacht a éascú. Ní gá ach go mbeadh an barr in ann do mheon féin a chaitheamh, agus bíonn na bríste scaoilte agus ócáideach den chuid is mó.
Agus tú ag cleachtadh ióga, tugann éadaí scaoilte agus compordacha deis don chorp bogadh go saor, srianta ar do chorp agus ar análú a sheachaint, d’intinn agus do chorp a scíth a ligean, mothú go maith, agus dul isteach sa staid ióga níos tapúla. Éiríonn agus íslíonn na héadaí ióga gairmiúla boga agus dlúthfheistithe le lúbadh ghluaiseachtaí an choirp, le leaisteachas measartha, rud a fhéadann do ghalántacht a léiriú níos fearr. Is iad na héadaí corprú an chultúir agus léiriú stíl. Ceadaíonn siad cáilíocht inmheánach an duine.
Am an phoist: 25 Bealtaine 2022