Beidh go leor rudaí nach dtuigeann daoine nua atá díreach ag tosú ag aclaíocht, agus mar sin is féidir leat daoine a fheiceáil a chaitheann bróga leathair agus léinte orlach uaireanta.
angiomnáisiam le haghaidh aclaíochta. Nuair a thosaíonn tú ag aclaíocht, tosaíonn tú le héadaí. Mar sin, cad iad na héadaí atá oiriúnach le haghaidh aclaíochta?
Ar dtús, bíonn mná ag mnáculaith spóirtMá roghnaíonn mná culaith spóirt, is fearr cinn níos costasaí a roghnú, mar is táirge feidhmiúil é seo, agus má bhíonn siad ag caitheamh éadaí ardchaighdeáin.
Cuirfidh culaith spóirt neart droma na mban ina seasamh. Breathnóidh siad níos úrnua, níos áille agus níos fuinniúla.
Ar an dara dul síos, bíonn culaith d’fhir ag fir: is é an chéad rogha d’fhir ná compord, ní ró-leathan ná ró-scaoilte, rud a fhágann go bhfuil sé míthaitneamhach.le caitheamh, agus is fearr figiúr ramhar a bheith agat agus é á chaitheamh.
Sa tríú háit, déan iarracht éadaí compordacha agus compordacha a chaitheamh: Éilíonn aclaíocht éadaí compordacha freisin. Moltar veist a chaitheamh, mar go mbeidh tionchar mór ag na muinchillí ar na láimhe.
oiliúint, agus cuirfidh éadaí atá rófhada isteach ar spóirt níos mó nó níos lú. Mura bhfuil sé amuigh faoin aerspóirt, Ní mholtar muinchillí fada a chaitheamh, déan iarracht éadaí gearra a chaitheamh.
Ceathrú, an fhadhb méide: agus an f ceart á roghnú agatéadaí oiliúna aclaíochtaMaidir linne, ní mór dúinn aird a thabhairt ar mhéid na n-éadaí traenála. Faoi ghnáththosca, an traenáil
Is iad éadaí a oireann go maith is fearr. Cuireann sé bac ar ghluaiseachtaí na hoiliúna, go háirithe do mhná. Le linn aclaíochta, beidh roinnt gluaiseachtaí ró-mhór agus is furasta náire a bheith ort,
achNí féidir leat éadaí atá ró-dhlúth a roghnú, mar go bhfuil na héadaí róbheag, rud a chuireann bac agus srian ar ghluaiseachtaí a dhéanamh. Laghdóidh an próiseas go mór an
éifeachtaclaíochta.
Ar deireadh: Is cuma cén cineál éadaí a roghnaíonn tú, ní mór dóibh a bheith i gcomhréir le cuspóir na folláine agus na haclaíochta mar bhunphrionsabal, bíodh sé ina bhuachaill nó ina chailín. Ná téigh chuig an giomnáisiam i
mhaisiúilgúna, tá sin neamhfhreagrach as do chuid oiliúna.
Am an phoist: 10 Bealtaine 2023