Conas éadaí aclaíochta a roghnú?

Beidh go leor rudaí nach dtuigeann siad ag daoine núíosacha atá díreach ag tosú ar aclaíocht, ionas go bhfeicfidh tú uaireanta daoine a chaitheann bróga leathair agus léinte orlach le dul go dtí.

anseomra aclaíochta a fheidhmiú. Nuair a thosaíonn tú ag cleachtadh, tosaíonn tú le héadaí. Mar sin, cad iad na héadaí le haghaidh aclaíochta?

Ar dtús, tá mná ag mnáculaith spóirt: má roghnaíonn mná oireann spóirt, is fearr cinn níos costasaí a roghnú, toisc gur táirge feidhmiúil é seo, agus ag caitheamh roinnt ard-

Cuirfidh oireann spóirt neart ar chúl na mban seasamh suas. Féach níos athnuachana, níos áille agus níos fuinniúla.

Sa dara háit, tá oireann na bhfear ag fir: is é an chéad rogha d'fhir compord, ní ró-leathan nó ró-scaoilte, rud a fhágann go bhfuil sé mímhaiseachy a chaitheamh, agus is fearr figiúr plump a bheith agat nuair a chaitear é.

Sa tríú háit, déan iarracht éadaí compordach agus compordach a chaitheamh: Éilíonn folláine éadaí compordach freisin. Moltar dílsiú a chaitheamh, mar go gcuirfidh na sleeves isteach go mór ar lámh

oiliúint, agus éadaí atá ró-fhada bac spóirt níos mó nó níos lú. Mura bhfuil sé amuigh faoin aerspóirt, Ní mholtar sleeves fada a chaitheamh, déan iarracht éadaí gearr a chaitheamh.

Ceithre, an fhadhb méid: nuair a roghnú an ceart féadaí oiliúna itnessdúinn, ní mór dúinn aird a thabhairt ar mhéid na n-éadaí oiliúna. Faoi imthosca gnáth, an oiliúint

is fearr éadaí a oireann go maith. Cuireann sé bac ar na gluaiseachtaí oiliúna, go háirithe do mhná. Le linn an chleachtaidh, beidh roinnt gluaiseachtaí ró-mhór agus tá sé éasca a bheith náire,

achní féidir leat roinnt éadaí atá ró-daingean a roghnú, toisc go bhfuil na héadaí ró-bheag, rud a chuireann bac agus srian ar fheidhmiú gluaiseachtaí. Laghdóidh an próiseas go mór an

éifeachtof aclaíocht.

Mar fhocal scoir: Is cuma cén cineál éadaí a roghnaíonn tú, caithfidh sé a bheith ag teacht le cuspóir folláine agus aclaíochta mar an mbonn, cibé acu buachaill nó cailín é. Ná téigh go dtí an seomra aclaíochta i

mhaisiúilgúna, tá sé sin mífhreagrach as do chuid oiliúna.