Anseo liostálaimid go gcaithfidh aclaíocht a bheith oiriúnach, muiníneach, agus an leas is fearr a bhaint as do chuid oibre.
Fanatic, athróidh na 10 gcleachtadh seo an dóigh a n -oibríonn tú amach go deo.
1. Léinte Wicking Taise chun tú a choinneáil tirim
D'úsáid daoine léinte cadáis le haghaidh workouts laethúla. Tá cadás go breá, ach déanann sé allais. Is féidir leat a shamhlú go bhfuil 5 undershirt sa bhosca bruscair ar feadh seachtaine, ag smell mar lá níocháin. Tar éis cúpla
puffs, tosú ag marcaíocht i léine déanta as taise-Ní fhágfaidh léine ábhartha. Go deimhin, ní gá duit fiú iad a thriomú tar éis iad a ní.
Croch iad nó cuir iad ar an bpointe boise.
Tugann tú faoi deara freisin go n -oireann an t -allais níos fearr freisin. Ós rud é go bhfuil siad deartha le slua níos gníomhaí i gcuimhne, tá beagán níos lú seomra sa bholg agus sa choim i gcomparáid le daoine eile
léinte rialta.
Maidir leis an borradh muiníne, déarfainn anléineIs é an fachtóir is mó i mo chuid matáin a thaispeáint sa seomra aclaíochta. Cad é an pointe na gcuacha bicep lómhara seo a dhéanamh má tá do chuid arm
Tucked ar shiúl i sleeves baggy, baggy?
Is maith le daoine na sleeves a bheith níos caol agus mar sin cuireann siad do chuid arm i gcion níos mó ná léinte caighdeánacha. Fiú mura bhfuil gunna ollmhór agat, gheobhaidh tú beagán sult neamhréasúnach.
2. shorts feidhmíochta a ligeann do chorp análú
Sa seomra aclaíochta, is féidir le gearrscannáin feidhmíochta a bheith ina chabhair mhór. Bhí sé seo soiléir nuair a bhí orm cur isteach ar mo chleachtadh rópa léim sé huaire chun mo shorts cispheile a tharraingt suas.
Mar is amhlaidh le léinte wicking taise, is smaoineamh maith é fabraicí éadroma, éadroma a chaitheamh ar do chosa. Go háirithe má tá allas asal agat. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar TMI do gach duine a léitheoirí, ach mise
Faigh allais (nuair a oibrím amach, ní am ar bith eile). Bhí orm dorcha a chaitheamhgearrS mar sin ní fhéadfadh aon duine an allas a fheiceáil thíos.
3. Gearrthóga comhbhrúite chun cosc a chur ar chafing
Shorts daingean- Is gearrscannáin iad faoi shorts! Cosúil le stocaí comhbhrúite, gheobhaidh péire díobh seo do chuid fola ag sileadh trí do chosa, ag cuidiú le téarnamh.
Thuairiscigh reathaithe, rothaithe, agus lucht meáchain go léir go raibh neart méadaithe acu nuair a thraenálann siad i ngearrthóga daingean. Ciallaíonn sé seo go mbraitheann siad go bhfuil siad ag bogadh níos mó meáchain le níos lú iarrachta. An
Aistríonn an cumas a mheastar a bheith níos fearr i ndáiríre feidhmíocht níos fearr.
Ní mór do ghearrscannáin dhiana má tá tú i dteagmháil le spóirt cosúil le dornálaíocht nó na healaíona comhraic. Cuideoidh siad leat an cupán a dhaingniú ionas nach mbeidh ort a bheith buartha faoi aon seatanna saor de thaisme.
Am Post: Dec-30-2022