Níor cheart go gcríochnódh gléasadh go maith ag doras do ghiomnáisiam áitiúil.An bhfuilimid ag rá gur chóir duit culaith Tom Ford a chaitheamh ar an raca squat?Níl, ach molaimid go bhfuil gach duine uasal a théann
go dtí an seomra aclaíochta tá rogha déanta go speisialta de stylishéadaí gníomhachachun an leas is fearr a bhaint as gach workout.
In ainm na frugality, d'fhéadfadh sé a bheith tempting sean-tee cadáis agus péire shorts snámha a chaitheamh, ach cé go bhféadfadh tú airgead a shábháil, cuirfidh tú teorainn freisin le do raon gluaiseachta, spreag.
boladh dona agus laghdaigh do chuid ama ag cruinnithe compord foriomlán le linn na tréimhse.
Mar sin, cad ba cheart duit a chaitheamh?Anseo, déanaimid miondealú ar roinnt de na héadaigh lárnacha a theastaíonn ó gach fear ina wardrobe capsule giomnáisiam, chomh maith leis an méid a chaithfidh gach duine a lorg agus na brandaí
a dhéanann an trealamh is fearr.Seo gach rud atá uait.
Éadaí Giomnáisiam Riachtanach d'Fhir
An barr
Nuair a bhíonn tú i do shuí ar bharbell nó ag rith cúpla míle ar treadmill, is gnách go n-éireoidh rudaí sweaty go leor.Sin an fáth go bhfuil sé ríthábhachtach barr a bheith agat atá deartha chun an taise a ghlanadh
Tá airíonna mearthriomaithe den scoth ag formhór fabraicí AIKA agus airíonna sármhaithe chun taise a bhaint amach.
Ba chóir go mbeadh an oiriúnach caol ach gan a bheith sriantach, ag fágáil seomra le bogadh gan aon fabraic scaoilte a bheith ar an mbealach.Tá a fhios seo ag brandaí, chomh fada agus a cheannaíonn tú trealamh a bhaineann go sonrach le giomnáisiam ó a
branda rian agus cáil, ba chóir go mbeadh sé oiriúnach don tasc ar láimh.
Na Bundúchasaigh
Is féidir leat rialta a chaitheamhshorts ag rithag an seomra aclaíochta, ach is rogha níos fearr a cheannach péirí oiliúna deartha go speisialta ar roinnt cúiseanna.Is gnách nach mbíonn pócaí ag shorts reatha,
rud a d'fhéadfadh a bheith annoying más gá duit do ghuthán nó pas giomnáisiam a iompar áit éigin.Tá siad níos giorra freisin, rud atá iontach le haghaidh saoirse gluaiseachta nuair a bhuaileann siad an cosán, ach níl
iontach más mian leat do bhuachaillí a sheachaint agus an meaisín adductor in úsáid agat.
Réitíonn shorts spóirt le pócaí cuimsithí agus fad níos faide na fadhbanna seo go léir.Thairis sin, tá siad fós déanta as fabraic theicniúil sweat-wicking deartha le bheith fionnuar agus éasca
a bhogadh.
An Bunchiseal
D'fhéadfadh sé cosúil go bhfuil sé frith-intuigthe ciseal eile a chur leis an meascán nuair a bhíonn an sprioc chun fanacht fionnuar, ach is féidir leis an gciseal bonn ceart cabhrú le allais a choinneáil ar shiúl ó do chraiceann agus a laghdú.
teocht an choirp.
Tá cúis eile ann freisin.Ní hamháin go gcabhraíonn an bunchiseal leat fanacht fionnuar agus tirim le linn do chuid aclaíochta, meastar go bhfeabhsóidh an comhbhrú a sholáthraíonn an t-oireann daingean duit lúthchleasaíocht.
feidhmíocht agus aisghabháil cúnamh.
An Chiseal Amuigh
I rith míonna an gheimhridh, is féidir leis an gcéad 15 nóiméad de théamh suas a bheith ina eispéireas uafásach.Nuair nach bhfuil tú ag iarraidh bac a chur le leathar, beidh rud éigin uait chun tú a choinneáil
te nuair a thosaíonn do chorp a théamh suas.
A cniotáiltesweatshirt nó cochaillIs rogha iontach é mar go bhfuil sé compordach, sínte agus te.Pointí bónais má tá ceathrú nó zip tosaigh iomlán aige ionas gur féidir leat é a chur ar siúl agus as mar do
méaduithe agus laghduithe déine oiliúna.
Am postála: Nov-04-2022