Cé mhéad éadaí giomnáisiam atá uait?

De réir an tsuirbhé, oibríonn 68% de na Síne amach uair sa tseachtain ar a laghad, agus tá na cleachtaí is mó tóir orthu ag rith, ag ardú meáchain, agus ag fánaíocht.Mar sin, cé mhéad tacar de

Éadaí workout a theastaíonn uait i ndáiríre? Athraíonn an freagra do gach duine toisc go bhfuil sé bunaithe ar cé chomh minic a chleachtann tú.Ligean le rá go n -oibreoidh tú trí huaire sa tseachtain.

Ní bheidh an oiread sin de dhíth ortÉadaí seomra aclaíochtaMar dhuine a oibríonn sé lá sa tseachtain.Ag smaoineamh go ndéanann tú níocháin gach seachtain, beidh culaith de dhíth ort chomh minic agus atá tú

workout gach seachtain. Mar sin ba chóir go mbeadh trí huaire ag an duine a oibríonn trí huaireoutfits,Cé gur chóir go mbeadh sé outfits ag an duine a oibríonn sé huaire.

Cad iad na héadaí workout atá uait?

Braithfidh na héadaí workout a theastaíonn uait ar an gcineál aclaíochta a dhéanann tú go rialta.An maith leat hiking, dul ar bord paddle, Yoga, rith, snámh, surfáil, meáchan

Ardú, cadhcáil, dreapadóireacht carraige, rothaíocht, leadóg, nó damhsa?Athróidh do chuid éadaí workout bunaithe ar na gníomhaíochtaí a dhéanann tú.

Don chuid is mó de na gníomhaíochtaí (gan snámh agus surfáil), is iondúil gur féidir leat do chéad chúpla workouts a thosú ag caitheamh luiteoga, bra spóirt, agus barr workout.

Cé go bhfuil tú ag feidhmiú, féach timpeall agus féach cad atá á chaitheamh ag daoine eile. Mar shampla, má tá tú ag imirt leadóige, d'fhéadfadh imreoirí eile a bheith ag caitheamhleadóg

sciortaí nó gúnaí.Agus é seo á dhéanamh agat, ní hamháin go mbraitheann tú níos compordaí, beidh tú oiriúnach do phobal do phobail workout, agus beidh sé níos éasca bualadh le daoine eile atá ag obair

chun na spriocanna céanna a bhaint amach.

Cé chomh minic ba chóir duit éadaí giomnáisiam a athsholáthar?

Tá sé i gceist go mairfidh éadaí workout sé mhí go bliain. Mar sin féin, braitheann sé sin freisin ar cé chomh minic a chaitheann tú iad.

Díreach mar a oireann an chuid is mó de na snámha ach an séasúr amháin toisc go gcaitheann an lycra/spandex amach, is féidir leat a bheith ag súil leis na torthaí céanna leis an gcuid is móWEA Lúthchleas Gaelr.

 

Cé mhéad uair is féidir leat éadaí workout a chaitheamh?

Molann an chuid is mó de na saineolaithe duit do chuid éadaí lúthchleasa a ní tar éis gach cleachtadh chun baictéir a sheachaint ag tógáil ar na héadaí agus ag dul ar do chraiceann.

An nigh tú do chuid éadaí tar éis gach cleachtadh?

Faigh an nós do chuid éadaí a chur sa chiseán níocháin tar éis cleachtadh. Ní amháin gur féidir le baill éadaigh allais a chaitheamh níos mó ná uair amháin a chuireann tú i gcéill, ach é

D'fhéadfadh ionfhabhtuithe giosta a bheith mar thoradh air freisin.Ina theannta sin, seachain do chuid éadaí allais a chur ar ais isteach i do chlóiséid. Meallfaidh na baill éadaigh seo leamhain ar féidir leo aon cheann a scriosadh

Fabraicí nádúrtha ar nós olann, cadás nó síoda i do wardrobe.

Is é do sheal é

Cé mhéadÉadaí giomnáisiam Aika OemAn bhfuil tú i do wardrobe? Cén cineál cleachtaí is maith leat a dhéanamh? Cuir in iúl dom sna tuairimí thíos.